Featured Stories
Προσωπικές υποθέσεις – Υγιές, λαμπερό και νεανικό πρόσωπο χωρίς νυστέρι Μέλι ή ζάχαρη Σπουδές στις Εναλλακτικές Θεραπείες Αδυνατίστε σωστά με φυσικό τρόπο Αγχολυτική λεμονάδα για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού Οστεοπόρωση Δυσκοιλιότητα Food Miles – Ο δρόμος των τροφίμων Αδυνάτισμα με βότανα – ξυπνήστε τον μεταβολισμό σας Όταν η γλουτένη δεν χωνεύεται…
 
Προσωπικές υποθέσεις – Υγιές, λαμπερό και νεανικό πρόσωπο χωρίς νυστέρι

Προσωπικές υποθέσεις – Υγιές, λαμπερό και νεανικό πρόσωπο χωρίς νυστέρι

Η ρήση ότι «η ομορφιά ξεκινά από μέσα μας» είναι πια κοινότυπη, αν και καθόλου επίκαιρη τελικά, αφού η εσωτερικότητα δεν είναι σίγουρα η τάση της εποχής. Το πρόσωπό μας, όμως, είναι ο καθρέπτης της ψυχής μας, της προσωπικότητάς μας, της πνευματικότητάς μας, ο καθρέπτης της υγείας μας, αλλά και o καθρέπτης του πόνου, της ...>>>

Προσωπικές υποθέσεις – Υγιές, λαμπερό και νεανικό πρόσωπο χωρίς νυστέρι
Μέλι ή ζάχαρη

Μέλι ή ζάχαρη

Ζάχαρη είναι το τελικό προϊόν από την επεξεργασία σακχαροκάλαμου. Η διαδικασία έχει καθαρισμό, τεμαχισμό και σύνθλιψη από κατάλληλους μύλους, παραλαβή του χυμού, βρασμό με 0,2 έως 0,5% ασβέστη, συμπύκνωση υπό χαμηλή πίεση μέχρι κρυσταλλώσεως, κατόπιν αποχρωματισμό και ανακρυστάλλωση, οπότε έχουμε λευκή ζάχαρη μεγάλης καθαρότητας. Η ανακάλυψη της ήταν επανάσταση στη διατροφή του ανθρώπου, αφού είδε ...>>>

Μέλι ή ζάχαρη
Σπουδές στις Εναλλακτικές Θεραπείες

Σπουδές στις Εναλλακτικές Θεραπείες

Για μια εναλλακτική πορεία ζωής Το ενδιαφέρον για τις εναλλακτικές θεραπείες, δηλαδή τις θεραπείες που έχουν να προτείνουν κάτι διαφορετικό από αυτό της συμβατικής ιατρικής, έχει τα τελευταία χρόνια αυξηθεί. Οι εναλλακτικές θεραπείες, όπως έχουν συνηθίσει να λέγονται, διακρίνονται γιατί συνήθως αντιμετωπίζουν τον ανθρώπινο οργανισμό συνολικά και δεν περιορίζονται απλώς στη θεραπεία μιας πάθησης. Ο ...>>>

Σπουδές στις Εναλλακτικές Θεραπείες
Αδυνατίστε σωστά με φυσικό τρόπο

Αδυνατίστε σωστά με φυσικό τρόπο

Γενικά, είναι παραδεκτό σήμερα ότι η παχυσαρκία είναι πολυσύνθετη και πολυπαραγοντική νόσος και έτσι πρέπει να την αντιμετωπίζουμε. Στη σύγχρονη κοινωνία το περιττό βάρος και η παχυσαρκία είναι ένα σοβαρό παγκόσμιο πρόβλημα. Ο μισός πληθυσμός του πλανήτη υποφέρει από υπερβάλλον βάρος. Κυρίως, οι γυναίκες αποτελούν την πλειοψηφία των ανθρώπων που κάνουν δίαιτα, προσπαθώντας να ελέγξουν ...>>>

Αδυνατίστε σωστά με φυσικό τρόπο
Αγχολυτική λεμονάδα για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού

Αγχολυτική λεμονάδα για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού

Αν νιώθετε ότι η αύξηση της θερμοκρασίας, οδηγεί το στρες και την πίεση που αισθάνεστε σε υψηλότερα επίπεδα, πιείτε ένα ποτήρι λεμονάδα και αρχίστε να νιώθετε καλύτερα σχεδόν άμεσα. Σχετική έρευνα έδειξε ότι το άρωμα των εσπεριδοειδών μπορεί να σταματήσει τις ορμόνες που σχετίζονται με το στρες σε σχεδόν 60 δευτερόλεπτα. Οι εξαιρετικά υψηλές θερμοκρασίες ...>>>

Αγχολυτική λεμονάδα για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού
Οστεοπόρωση

Οστεοπόρωση

Αλλαγές στο διαιτολόγιο και τρόπο ζωής βοηθούν στην πρόληψή της Τα οστά αποτελούν το σκελετό του σώματός μας, έτσι μας στηρίζουν, μας δίνουν τη δυνατότητα να μπορούμε να κινηθούμε με τη βοήθεια των μυών, προστατεύουν πολύτιμα όργανα περικλείοντας τα σε κοιλότητες που δημιουργούν, όπως τον εγκέφαλο στο κρανίο, τον νωτιαίο μυελό στην σπονδυλική στήλη, τον ...>>>

Οστεοπόρωση
Δυσκοιλιότητα

Δυσκοιλιότητα

Μια από τις αρνητικές επιπτώσεις του σύγχρονου τρόπου ζωής, η δυσκοιλιότητα, κερδίζει σταθερά έδαφος στη χώρα μας και έχει πάρει διαστάσεις επιδημίας, κυρίως στο γυναικείο φύλο. Το πρώτο που θα πρέπει να αναφερθεί είναι ότι η δυσκοιλιότητα δεν είναι πάθηση, αλλά σύμπτωμα. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί μερικές φορές, να υποκρύπτει σαν υπόβαθρο μία σοβαρότερη πάθηση. ...>>>

Δυσκοιλιότητα
Food Miles – Ο δρόμος των τροφίμων

Food Miles – Ο δρόμος των τροφίμων

Έχετε σκεφτεί ποτέ από πού προέρχεται κάποιο από τα τρόφιμα τα οποία έφτασαν σήμερα στο τραπέζι σας και με ποιο τρόπο έφτασε ως εσάς; Γνωρίζετε ότι το μεγαλύτερο ποσοστό των τροφίμων τα οποία καθημερινά καταναλώνουμε χρειάστηκε να ταξιδέψουν εκατοντάδες ίσως και χιλιάδες μίλια ώστε να μπορούμε εμείς να τα απολαύσουμε; Με τον όρο «Food Miles» ...>>>

Food Miles – Ο δρόμος των τροφίμων
Αδυνάτισμα με βότανα – ξυπνήστε τον μεταβολισμό σας

Αδυνάτισμα με βότανα – ξυπνήστε τον μεταβολισμό σας

Οι θεραπευτικές ιδιότητες των βοτάνων ήταν ήδη γνωστές στην αρχαιότητα. Πολλά σύγχρονα φάρμακα εξάλλου, έχουν ως πρώτη ύλη τα βότανα. Τα βότανα είναι ιδιαίτερα θρεπτικά και θεραπευτικά. Περιέχουν άφθονα αντιοξειδωτικά , φυτοχημικές ουσίες και φλαβονοειδή, ισοφλαβόνες, διάφορα φαινολικά οξέα, καροτενοειδή, λιμονοειδή, φυτοστερόλες, κ.α. Η παρουσία αυτών των χημικών ενώσεων στα φυτά αποτελεί ευεργετική δράση για ...>>>

Αδυνάτισμα με βότανα – ξυπνήστε τον μεταβολισμό σας
Όταν η γλουτένη δεν χωνεύεται…

Όταν η γλουτένη δεν χωνεύεται…

Η κοιλιοκάκη είναι μια παθολογική κατάσταση του λεπτού εντέρου που απασχολεί ένα όλο και μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού και προέρχεται από μια ανοσολογική απάντηση που προκαλείται από τη γλουτένη, μια πρωτεΐνη που βρίσκουμε στο σιτάρι, τη σίκαλη, τη βρώμη και σε άλλα δημητριακά. Ο αριθμός των ατόμων που πάσχει από κοιλιοκάκη σήμερα είναι εντυπωσιακά αυξανόμενος ...>>>

Όταν η γλουτένη δεν χωνεύεται…
Προσωπικές υποθέσεις – Υγιές, λαμπερό και νεανικό πρόσωπο χωρίς νυστέρι

Προσωπικές υποθέσεις – Υγιές, λαμπερό και νεανικό πρόσωπο χωρίς νυστέρι

01 Σεπτεμβρίου 2015

Η ρήση ότι «η ομορφιά ξεκινά από μέσα μας» είναι πια κοινότυπη, αν και καθόλου επίκαιρη τελικά, αφού η εσωτερικότητα δεν είναι σίγουρα η τάση της εποχής. Το πρόσωπό μας, όμως, είναι ο καθρέπτης της ψυχής μας, της προσωπικότητάς μας, της πνευματικότητάς μας, ο καθρέπτης της υγείας μας, αλλά και o καθρέπτης του πόνου, της ...>>>

Διαβάστε όλο το άρθρο

Μέλι ή ζάχαρη

Μέλι ή ζάχαρη

28 Αυγούστου 2015

Ζάχαρη είναι το τελικό προϊόν από την επεξεργασία σακχαροκάλαμου. Η διαδικασία έχει καθαρισμό, τεμαχισμό και σύνθλιψη από κατάλληλους μύλους, παραλαβή του χυμού, βρασμό με 0,2 έως 0,5% ασβέστη, συμπύκνωση υπό χαμηλή πίεση μέχρι κρυσταλλώσεως, κατόπιν αποχρωματισμό και ανακρυστάλλωση, οπότε έχουμε λευκή ζάχαρη μεγάλης καθαρότητας. Η ανακάλυψη της ήταν επανάσταση στη διατροφή του ανθρώπου, αφού είδε ...>>>

Διαβάστε όλο το άρθρο

Σπουδές στις Εναλλακτικές Θεραπείες

Σπουδές στις Εναλλακτικές Θεραπείες

25 Αυγούστου 2015

Για μια εναλλακτική πορεία ζωής Το ενδιαφέρον για τις εναλλακτικές θεραπείες, δηλαδή τις θεραπείες που έχουν να προτείνουν κάτι διαφορετικό από αυτό της συμβατικής ιατρικής, έχει τα τελευταία χρόνια αυξηθεί. Οι εναλλακτικές θεραπείες, όπως έχουν συνηθίσει να λέγονται, διακρίνονται γιατί συνήθως αντιμετωπίζουν τον ανθρώπινο οργανισμό συνολικά και δεν περιορίζονται απλώς στη θεραπεία μιας πάθησης. Ο ...>>>

Διαβάστε όλο το άρθρο

Αδυνατίστε σωστά με φυσικό τρόπο

Αδυνατίστε σωστά με φυσικό τρόπο

22 Αυγούστου 2015

Γενικά, είναι παραδεκτό σήμερα ότι η παχυσαρκία είναι πολυσύνθετη και πολυπαραγοντική νόσος και έτσι πρέπει να την αντιμετωπίζουμε. Στη σύγχρονη κοινωνία το περιττό βάρος και η παχυσαρκία είναι ένα σοβαρό παγκόσμιο πρόβλημα. Ο μισός πληθυσμός του πλανήτη υποφέρει από υπερβάλλον βάρος. Κυρίως, οι γυναίκες αποτελούν την πλειοψηφία των ανθρώπων που κάνουν δίαιτα, προσπαθώντας να ελέγξουν ...>>>

Διαβάστε όλο το άρθρο

Αγχολυτική λεμονάδα για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού

Αγχολυτική λεμονάδα για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού

21 Αυγούστου 2015

Αν νιώθετε ότι η αύξηση της θερμοκρασίας, οδηγεί το στρες και την πίεση που αισθάνεστε σε υψηλότερα επίπεδα, πιείτε ένα ποτήρι λεμονάδα και αρχίστε να νιώθετε καλύτερα σχεδόν άμεσα. Σχετική έρευνα έδειξε ότι το άρωμα των εσπεριδοειδών μπορεί να σταματήσει τις ορμόνες που σχετίζονται με το στρες σε σχεδόν 60 δευτερόλεπτα. Οι εξαιρετικά υψηλές θερμοκρασίες ...>>>

Διαβάστε όλο το άρθρο

Οστεοπόρωση

Οστεοπόρωση

18 Αυγούστου 2015

Αλλαγές στο διαιτολόγιο και τρόπο ζωής βοηθούν στην πρόληψή της Τα οστά αποτελούν το σκελετό του σώματός μας, έτσι μας στηρίζουν, μας δίνουν τη δυνατότητα να μπορούμε να κινηθούμε με τη βοήθεια των μυών, προστατεύουν πολύτιμα όργανα περικλείοντας τα σε κοιλότητες που δημιουργούν, όπως τον εγκέφαλο στο κρανίο, τον νωτιαίο μυελό στην σπονδυλική στήλη, τον ...>>>

Διαβάστε όλο το άρθρο

Δυσκοιλιότητα

Δυσκοιλιότητα

13 Αυγούστου 2015

Μια από τις αρνητικές επιπτώσεις του σύγχρονου τρόπου ζωής, η δυσκοιλιότητα, κερδίζει σταθερά έδαφος στη χώρα μας και έχει πάρει διαστάσεις επιδημίας, κυρίως στο γυναικείο φύλο. Το πρώτο που θα πρέπει να αναφερθεί είναι ότι η δυσκοιλιότητα δεν είναι πάθηση, αλλά σύμπτωμα. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί μερικές φορές, να υποκρύπτει σαν υπόβαθρο μία σοβαρότερη πάθηση. ...>>>

Διαβάστε όλο το άρθρο

Food Miles – Ο δρόμος των τροφίμων

Food Miles – Ο δρόμος των τροφίμων

11 Αυγούστου 2015

Έχετε σκεφτεί ποτέ από πού προέρχεται κάποιο από τα τρόφιμα τα οποία έφτασαν σήμερα στο τραπέζι σας και με ποιο τρόπο έφτασε ως εσάς; Γνωρίζετε ότι το μεγαλύτερο ποσοστό των τροφίμων τα οποία καθημερινά καταναλώνουμε χρειάστηκε να ταξιδέψουν εκατοντάδες ίσως και χιλιάδες μίλια ώστε να μπορούμε εμείς να τα απολαύσουμε; Με τον όρο «Food Miles» ...>>>

Διαβάστε όλο το άρθρο

Αδυνάτισμα με βότανα – ξυπνήστε τον μεταβολισμό σας

Αδυνάτισμα με βότανα – ξυπνήστε τον μεταβολισμό σας

06 Αυγούστου 2015

Οι θεραπευτικές ιδιότητες των βοτάνων ήταν ήδη γνωστές στην αρχαιότητα. Πολλά σύγχρονα φάρμακα εξάλλου, έχουν ως πρώτη ύλη τα βότανα. Τα βότανα είναι ιδιαίτερα θρεπτικά και θεραπευτικά. Περιέχουν άφθονα αντιοξειδωτικά , φυτοχημικές ουσίες και φλαβονοειδή, ισοφλαβόνες, διάφορα φαινολικά οξέα, καροτενοειδή, λιμονοειδή, φυτοστερόλες, κ.α. Η παρουσία αυτών των χημικών ενώσεων στα φυτά αποτελεί ευεργετική δράση για ...>>>

Διαβάστε όλο το άρθρο

Όταν η γλουτένη δεν χωνεύεται…

Όταν η γλουτένη δεν χωνεύεται…

01 Αυγούστου 2015

Η κοιλιοκάκη είναι μια παθολογική κατάσταση του λεπτού εντέρου που απασχολεί ένα όλο και μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού και προέρχεται από μια ανοσολογική απάντηση που προκαλείται από τη γλουτένη, μια πρωτεΐνη που βρίσκουμε στο σιτάρι, τη σίκαλη, τη βρώμη και σε άλλα δημητριακά. Ο αριθμός των ατόμων που πάσχει από κοιλιοκάκη σήμερα είναι εντυπωσιακά αυξανόμενος ...>>>

Διαβάστε όλο το άρθρο

Μάθετε πρώτοι προσφορές και νέα προϊόντα

Εγγραφείτε στο Newsletter μας!
Email

Διαφημίσεις

 

 

 

 

 

 


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