Featured Stories
Τροφές που θα σας κάνουν να «ξεχάσετε» το Αλτσχάιμερ Επικίνδυνα τα υλικά της βιομηχανίας της ομορφιάς Ρυθμίζοντας τη χοληστερίνη με φυσικούς τρόπους (1ο μέρος) Ρυθμίζοντας τη χοληστερίνη με φυσικούς τρόπους (2ο μέρος) Γνωρίζοντας το θαυματουργό σιταρόχορτο Νερό καρύδας – πώς μας ωφελεί Hari’s Treasure η αρχαία φιλοσοφία της Αγιουρβέδα στο φλιτζάνι σας Βότανα και Ουροποιητικό Σύστημα Ανάκληση μη κανονικών και νοθευμένων ελαιολάδων Συμπληρώματα διατροφής: όλα όσα θα θέλαμε να ξέρουμε
 
Τροφές που θα σας κάνουν να «ξεχάσετε» το Αλτσχάιμερ

Τροφές που θα σας κάνουν να «ξεχάσετε» το Αλτσχάιμερ

Η νόσος Αλτσχάιμερ αποτελεί την πιο κοινή μορφή άνοιας παγκοσμίως. Πρόκειται για μια εκφυλιστική ασθένεια του ΚΝΣ που προκαλεί καταστροφή των νευρικών κυττάρων επηρεάζοντας τμήματα του εγκεφάλου που ελέγχουν σημαντικές λειτουργίες όπως είναι η μνήμη, η ομιλία, η σκέψη και η συμπεριφορά. Αυτή την στιγμή νοσούν πάνω από 35,6 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως ενώ το 2030 ο αριθμός αναμένεται ...>>>

Τροφές που θα σας κάνουν να «ξεχάσετε» το Αλτσχάιμερ
Επικίνδυνα τα υλικά της βιομηχανίας της ομορφιάς

Επικίνδυνα τα υλικά της βιομηχανίας της ομορφιάς

Τα μεγάλα κενά στη νομοθεσία για τη δημόσια υγεία επιτρέπουν στις εταιρείες καλλυντικών να χρησιμοποιούν σχεδόν όποιο συστατικό επιλέγουν σε όλα τους τα προϊόντα: από τις σκιές ματιών μέχρι τα παιδικά σαμπουάν και αφρόλουτρα, χωρίς περιορισμούς και απαιτήσεις για ασφαλή τεστ. Η ιστοσελίδα www.cosmeticsdatabase.com παρέχει πολλές και χρήσιμες πληροφορίες γενικά για τα καλλυντικά, αλλά και ...>>>

Επικίνδυνα τα υλικά της βιομηχανίας της ομορφιάς
Ρυθμίζοντας τη χοληστερίνη με φυσικούς τρόπους (1ο μέρος)

Ρυθμίζοντας τη χοληστερίνη με φυσικούς τρόπους (1ο μέρος)

Η χοληστερόλη ή όπως συνηθίζεται να αποκαλείται χοληστερίνη (δηλαδή με τη χημική μορφή του εστέρα της – έτσι θα την αποκαλούμε κι εδώ) και τα τριγλυκερίδια είναι σημαντικά λιπίδια (λιπαρές ουσίες) στο αίμα. Μας απασχολούν περισσότερο από κάθε άλλη χημική ουσία που κυκλοφορεί στο σώμα μας, κυρίως με την αρνητική τους πλευρά, δηλαδή τον κίνδυνο ...>>>

Ρυθμίζοντας τη χοληστερίνη με φυσικούς τρόπους (1ο μέρος)
Ρυθμίζοντας τη χοληστερίνη με φυσικούς τρόπους (2ο μέρος)

Ρυθμίζοντας τη χοληστερίνη με φυσικούς τρόπους (2ο μέρος)

ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΜΕΡΟΣ >>> Τα έτοιμα σνακ και τα περισσότερα γεύματα των φαστ-φουντ περιέχουν τρανς λιπαρά. Τα τρανς λιπαρά προκαλούν προβλήματα στην υγεία, αφού αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερίνης και δεν παρέχουν πραγματικά θρεπτικά οφέλη. Βασικά περί διατροφής «Καλά» και «κακά» λιπαρά Δεν είναι όλα τα λιπαρά βλαβερά για την υγεία σας. Πολλά από αυτά ...>>>

Ρυθμίζοντας τη χοληστερίνη με φυσικούς τρόπους (2ο μέρος)
Γνωρίζοντας το θαυματουργό σιταρόχορτο

Γνωρίζοντας το θαυματουργό σιταρόχορτο

Το σιταρόχορτο (Triticum aestivum) είναι ο νεαρός βλαστός που παράγεται από το σπόρο του σιταριού πριν σχηματιστεί σε σιτάρι. Τα τελευταία χρόνια έχει αποκτήσει ιδιαίτερα μεγάλη φήμη για τις πολλαπλές ευεργετικές ιδιότητες που προσφέρει στον οργανισμό λόγω της υψηλής διατροφικής του αξίας καθώς περιέχει τεράστια ποσότητα βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και χλωροφύλλης. Και λίγη ιστορία… Η ...>>>

Γνωρίζοντας το θαυματουργό σιταρόχορτο
Νερό καρύδας – πώς μας ωφελεί

Νερό καρύδας – πώς μας ωφελεί

Στην ινδική κουλτούρα, το δέντρο καρύδας λέγεται και Kalpavriksha που σημαίνει το δέντρο που δίνει πολλά. Και όντως τόσο το φρούτο της καρύδας όσο και το νερό της έχουν πολλά θεραπευτικά οφέλη για την ανθρώπινη υγεία. Το Νερό καρύδας είναι ένα φυσικό θρεπτικό ρόφημα με πολλούς φίλους σε όλο τον κόσμο. Είναι ένας υπέροχος συνδυασμός ...>>>

Νερό καρύδας – πώς μας ωφελεί
Hari’s Treasure η αρχαία φιλοσοφία της Αγιουρβέδα στο φλιτζάνι σας

Hari’s Treasure η αρχαία φιλοσοφία της Αγιουρβέδα στο φλιτζάνι σας

Η Αγιουρβέδα είναι η παραδοσιακή φυσική ιατρική της Ινδίας η οποία χρονολογείται πάνω από 5000 χρόνια. Θεωρείται το παλαιότερο καταγεγραμμένο θεραπευτικό σύστημα και κατέχει ίσως την πιο μακροχρόνια κλινική εμπειρία από οποιοδήποτε άλλο ιατρικό σύστημα στο κόσμο. Η Αγιουρβέδα συνδεόμενη στενά και με το βαθυστόχαστο σύστημα της γιόγκα αντιμετωπίζει  την ανθρώπινη ύπαρξη ως ένα ενιαίο ...>>>

Hari’s Treasure η αρχαία φιλοσοφία της Αγιουρβέδα στο φλιτζάνι σας
Βότανα και Ουροποιητικό Σύστημα

Βότανα και Ουροποιητικό Σύστημα

«Για κάθε ασθένεια ο θεός έσπειρε  το φυτό που τη θεραπεύει» Παράκελσος Οι νεφροί και το ουροποιητικό σύστημα συχνά αντικατοπτρίζουν την κατάσταση της υγείας ενός ατόμου. Οι νεφροί ασχολούνται κυρίως με την διατήρηση ενός σταθερού και υγιούς εσωτερικού περιβάλλοντος μέσα στο σώμα. Είναι τα κατ” εξοχήν όργανα της ΟΜΟΙΟΣΤΑΣΗΣ (ρύθμισης της θερμοκρασίας, του pH, της ...>>>

Βότανα και Ουροποιητικό Σύστημα
Ανάκληση μη κανονικών και νοθευμένων ελαιολάδων

Ανάκληση μη κανονικών και νοθευμένων ελαιολάδων

Ο ΕΦΕΤ και συγκεκριμένα η Περιφερειακή Διεύθυνση Κεντρικής Μακεδονίας, στο πλαίσιο των ελέγχων που διενεργεί και σε συνεργασία με τη Β” Χημική Υπηρεσία Θεσσαλονίκης,διαπίστωσε τη διακίνηση προϊόντων τα οποία πωλούνται ως ελαιόλαδα με τις εξής ενδείξεις : Α) ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ – ΛΑΚΩΝΙΑ Β) ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ – ΜΑΝΗ ΛΑΚΩΝΙΑ Γ) ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ – ΜΑΝΗ ΛΑΚΩΝΙΑ ...>>>

Ανάκληση μη κανονικών και νοθευμένων ελαιολάδων
Συμπληρώματα διατροφής: όλα όσα θα θέλαμε να ξέρουμε

Συμπληρώματα διατροφής: όλα όσα θα θέλαμε να ξέρουμε

Σύμφωνα με τον Εθνικό Οργανισμό Φαρμάκων τα συμπληρώματα διατροφής είναι προϊόντα που περιέχουν ένα ή περισσότερα θρεπτικά συστατικά των οποίων ο προορισμός είναι να συμπληρώνουν το ημερήσιο διαιτολόγιο του ανθρώπου όταν η διατροφή δεν είναι ισορροπημένη και δεν ανήκουν στην κατηγορία των κοινών τροφών, δεν είναι φάρμακα σύμφωνα με τις ισχύουσες διατάξεις περί φαρμάκων, ούτε ...>>>

Συμπληρώματα διατροφής: όλα όσα θα θέλαμε να ξέρουμε
Τροφές που θα σας κάνουν να «ξεχάσετε» το Αλτσχάιμερ

Τροφές που θα σας κάνουν να «ξεχάσετε» το Αλτσχάιμερ

18 Μαρτίου 2015

Η νόσος Αλτσχάιμερ αποτελεί την πιο κοινή μορφή άνοιας παγκοσμίως. Πρόκειται για μια εκφυλιστική ασθένεια του ΚΝΣ που προκαλεί καταστροφή των νευρικών κυττάρων επηρεάζοντας τμήματα του εγκεφάλου που ελέγχουν σημαντικές λειτουργίες όπως είναι η μνήμη, η ομιλία, η σκέψη και η συμπεριφορά. Αυτή την στιγμή νοσούν πάνω από 35,6 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως ενώ το 2030 ο αριθμός αναμένεται ...>>>

Read the full story

Posted in 1- ΔΙΑΤΡΟΦΗ, 2- ΑΡΘΡΑ, 2- ΑΡΘΡΑComments (0)

Επικίνδυνα τα υλικά της βιομηχανίας της ομορφιάς

Επικίνδυνα τα υλικά της βιομηχανίας της ομορφιάς

27 Φεβρουαρίου 2015

Τα μεγάλα κενά στη νομοθεσία για τη δημόσια υγεία επιτρέπουν στις εταιρείες καλλυντικών να χρησιμοποιούν σχεδόν όποιο συστατικό επιλέγουν σε όλα τους τα προϊόντα: από τις σκιές ματιών μέχρι τα παιδικά σαμπουάν και αφρόλουτρα, χωρίς περιορισμούς και απαιτήσεις για ασφαλή τεστ. Η ιστοσελίδα www.cosmeticsdatabase.com παρέχει πολλές και χρήσιμες πληροφορίες γενικά για τα καλλυντικά, αλλά και ...>>>

Read the full story

Posted in 2- ΑΡΘΡΑComments (0)

Ρυθμίζοντας τη χοληστερίνη με φυσικούς τρόπους (1ο μέρος)

Ρυθμίζοντας τη χοληστερίνη με φυσικούς τρόπους (1ο μέρος)

20 Φεβρουαρίου 2015

Η χοληστερόλη ή όπως συνηθίζεται να αποκαλείται χοληστερίνη (δηλαδή με τη χημική μορφή του εστέρα της – έτσι θα την αποκαλούμε κι εδώ) και τα τριγλυκερίδια είναι σημαντικά λιπίδια (λιπαρές ουσίες) στο αίμα. Μας απασχολούν περισσότερο από κάθε άλλη χημική ουσία που κυκλοφορεί στο σώμα μας, κυρίως με την αρνητική τους πλευρά, δηλαδή τον κίνδυνο ...>>>

Read the full story

Posted in 2- ΑΡΘΡΑComments (0)

Ρυθμίζοντας τη χοληστερίνη με φυσικούς τρόπους (2ο μέρος)

Ρυθμίζοντας τη χοληστερίνη με φυσικούς τρόπους (2ο μέρος)

19 Φεβρουαρίου 2015

ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΜΕΡΟΣ >>> Τα έτοιμα σνακ και τα περισσότερα γεύματα των φαστ-φουντ περιέχουν τρανς λιπαρά. Τα τρανς λιπαρά προκαλούν προβλήματα στην υγεία, αφού αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερίνης και δεν παρέχουν πραγματικά θρεπτικά οφέλη. Βασικά περί διατροφής «Καλά» και «κακά» λιπαρά Δεν είναι όλα τα λιπαρά βλαβερά για την υγεία σας. Πολλά από αυτά ...>>>

Read the full story

Posted in 2- ΑΡΘΡΑComments (0)

Γνωρίζοντας το θαυματουργό σιταρόχορτο

Γνωρίζοντας το θαυματουργό σιταρόχορτο

03 Φεβρουαρίου 2015

Το σιταρόχορτο (Triticum aestivum) είναι ο νεαρός βλαστός που παράγεται από το σπόρο του σιταριού πριν σχηματιστεί σε σιτάρι. Τα τελευταία χρόνια έχει αποκτήσει ιδιαίτερα μεγάλη φήμη για τις πολλαπλές ευεργετικές ιδιότητες που προσφέρει στον οργανισμό λόγω της υψηλής διατροφικής του αξίας καθώς περιέχει τεράστια ποσότητα βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και χλωροφύλλης. Και λίγη ιστορία… Η ...>>>

Read the full story

Posted in 1- ΔΙΑΤΡΟΦΗ, 2- ΑΡΘΡΑΣχόλια κλειστά

Νερό καρύδας – πώς μας ωφελεί

Νερό καρύδας – πώς μας ωφελεί

31 Ιανουαρίου 2015

Στην ινδική κουλτούρα, το δέντρο καρύδας λέγεται και Kalpavriksha που σημαίνει το δέντρο που δίνει πολλά. Και όντως τόσο το φρούτο της καρύδας όσο και το νερό της έχουν πολλά θεραπευτικά οφέλη για την ανθρώπινη υγεία. Το Νερό καρύδας είναι ένα φυσικό θρεπτικό ρόφημα με πολλούς φίλους σε όλο τον κόσμο. Είναι ένας υπέροχος συνδυασμός ...>>>

Read the full story

Posted in 1- ΕΙΔΗΣΕΙΣComments (0)

Hari’s Treasure η αρχαία φιλοσοφία της Αγιουρβέδα στο φλιτζάνι σας

Hari’s Treasure η αρχαία φιλοσοφία της Αγιουρβέδα στο φλιτζάνι σας

27 Ιανουαρίου 2015

Η Αγιουρβέδα είναι η παραδοσιακή φυσική ιατρική της Ινδίας η οποία χρονολογείται πάνω από 5000 χρόνια. Θεωρείται το παλαιότερο καταγεγραμμένο θεραπευτικό σύστημα και κατέχει ίσως την πιο μακροχρόνια κλινική εμπειρία από οποιοδήποτε άλλο ιατρικό σύστημα στο κόσμο. Η Αγιουρβέδα συνδεόμενη στενά και με το βαθυστόχαστο σύστημα της γιόγκα αντιμετωπίζει  την ανθρώπινη ύπαρξη ως ένα ενιαίο ...>>>

Read the full story

Posted in 5- ΠΡΟΪΟΝΤΑΣχόλια κλειστά

Βότανα και Ουροποιητικό Σύστημα

Βότανα και Ουροποιητικό Σύστημα

25 Ιανουαρίου 2015

«Για κάθε ασθένεια ο θεός έσπειρε  το φυτό που τη θεραπεύει» Παράκελσος Οι νεφροί και το ουροποιητικό σύστημα συχνά αντικατοπτρίζουν την κατάσταση της υγείας ενός ατόμου. Οι νεφροί ασχολούνται κυρίως με την διατήρηση ενός σταθερού και υγιούς εσωτερικού περιβάλλοντος μέσα στο σώμα. Είναι τα κατ” εξοχήν όργανα της ΟΜΟΙΟΣΤΑΣΗΣ (ρύθμισης της θερμοκρασίας, του pH, της ...>>>

Read the full story

Posted in 2- ΑΡΘΡΑComments (0)

Ανάκληση μη κανονικών και νοθευμένων ελαιολάδων

Ανάκληση μη κανονικών και νοθευμένων ελαιολάδων

22 Ιανουαρίου 2015

Ο ΕΦΕΤ και συγκεκριμένα η Περιφερειακή Διεύθυνση Κεντρικής Μακεδονίας, στο πλαίσιο των ελέγχων που διενεργεί και σε συνεργασία με τη Β” Χημική Υπηρεσία Θεσσαλονίκης,διαπίστωσε τη διακίνηση προϊόντων τα οποία πωλούνται ως ελαιόλαδα με τις εξής ενδείξεις : Α) ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ – ΛΑΚΩΝΙΑ Β) ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ – ΜΑΝΗ ΛΑΚΩΝΙΑ Γ) ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ – ΜΑΝΗ ΛΑΚΩΝΙΑ ...>>>

Read the full story

Posted in 3- ΚΟΚΚΙΝΗ ΚΑΡΤΑΣχόλια κλειστά

Συμπληρώματα διατροφής: όλα όσα θα θέλαμε να ξέρουμε

Συμπληρώματα διατροφής: όλα όσα θα θέλαμε να ξέρουμε

20 Ιανουαρίου 2015

Σύμφωνα με τον Εθνικό Οργανισμό Φαρμάκων τα συμπληρώματα διατροφής είναι προϊόντα που περιέχουν ένα ή περισσότερα θρεπτικά συστατικά των οποίων ο προορισμός είναι να συμπληρώνουν το ημερήσιο διαιτολόγιο του ανθρώπου όταν η διατροφή δεν είναι ισορροπημένη και δεν ανήκουν στην κατηγορία των κοινών τροφών, δεν είναι φάρμακα σύμφωνα με τις ισχύουσες διατάξεις περί φαρμάκων, ούτε ...>>>

Read the full story

Posted in 2- ΑΡΘΡΑComments (0)

Μάθετε πρώτοι προσφορές και νέα προϊόντα

Εγγραφείτε στο Newsletter μας!
Email

Διαφημίσεις

 

 

 

 

 

 

Login

 

 

My status

Εκδηλώσεις

<< Μαρ 2015 >>
MTWTFSS
23 24 25 26 27 28 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5

PHVsPjxsaT48c3Ryb25nPndvb19hZHNfcm90YXRlPC9zdHJvbmc+IC0gdHJ1ZTwvbGk+PGxpPjxzdHJvbmc+d29vX2FkX2ltYWdlXzE8L3N0cm9uZz4gLSBodHRwOi8vd3d3Lndvb3RoZW1lcy5jb20vYWRzLzEyNXgxMjVhLmpwZzwvbGk+PGxpPjxzdHJvbmc+d29vX2FkX2ltYWdlXzI8L3N0cm9uZz4gLSBodHRwOi8vd3d3Lndvb3RoZW1lcy5jb20vYWRzLzEyNXgxMjViLmpwZzwvbGk+PGxpPjxzdHJvbmc+d29vX2FkX2ltYWdlXzM8L3N0cm9uZz4gLSBodHRwOi8vd3d3Lndvb3RoZW1lcy5jb20vYWRzLzEyNXgxMjVjLmpwZzwvbGk+PGxpPjxzdHJvbmc+d29vX2FkX2ltYWdlXzQ8L3N0cm9uZz4gLSBodHRwOi8vd3d3Lndvb3RoZW1lcy5jb20vYWRzLzEyNXgxMjVkLmpwZzwvbGk+PGxpPjxzdHJvbmc+d29vX2FkX21wdV9hZHNlbnNlPC9zdHJvbmc+IC0gPC9saT48bGk+PHN0cm9uZz53b29fYWRfbXB1X2Rpc2FibGU8L3N0cm9uZz4gLSB0cnVlPC9saT48bGk+PHN0cm9uZz53b29fYWRfbXB1X2ltYWdlPC9zdHJvbmc+IC0gaHR0cDovL3d3dy53b290aGVtZXMuY29tL2Fkcy8zMDB4MjUwYS5qcGc8L2xpPjxsaT48c3Ryb25nPndvb19hZF9tcHVfdXJsPC9zdHJvbmc+IC0gaHR0cDovL3d3dy53b290aGVtZXMuY29tPC9saT48bGk+PHN0cm9uZz53b29fYWRfdG9wX2Fkc2Vuc2U8L3N0cm9uZz4gLSA8cD48YSB0YXJnZXQ9XCJfYmxhbmtcIiBocmVmPVwiaHR0cDovL3d3dy5iaW9zaG9wLmdyXCI+DQo8Qk9EWSBiZ2NvbG9yPVwiI0ZGRkZGRlwiPg0KPGRpdiBhbGlnbj1cImNlbnRlclwiPjxPQkpFQ1QgY2xhc3NpZD1cImNsc2lkOkQyN0NEQjZFLUFFNkQtMTFjZi05NkI4LTQ0NDU1MzU0MDAwMFwiDQpjb2RlYmFzZT1cImh0dHA6Ly9kb3dubG9hZC5tYWNyb21lZGlhLmNvbS9wdWIvc2hvY2t3YXZlL2NhYnMvZmxhc2gvc3dmbGFzaC5jYWIjdmVyc2lvbj02LDAsMCwwXCINCldJRFRIPVwiNDY4XCIgSEVJR0hUPVwiNjBcIj4NCjxQQVJBTSBOQU1FPW1vdmllIFZBTFVFPVwiYmlvc2hvcF9mbC5zd2ZcIj4NCjxQQVJBTSBOQU1FPXF1YWxpdHkgVkFMVUU9QmVzdD4NCjxwYXJhbSBuYW1lPVwiYmFzZVwiIHZhbHVlPVwiaHR0cDovL3d3dy5iaW9zaG9wLmdyXCI+DQo8RU1CRUQgc3JjPVwiYmlvc2hvcF9mbC5zd2ZcIiBxdWFsaXR5PUJlc3QgV0lEVEg9XCI0NjhcIiBIRUlHSFQ9XCI2MFwiDQogVFlQRT1cImFwcGxpY2F0aW9uL3gtc2hvY2t3YXZlLWZsYXNoXCIgUExVR0lOU1BBR0U9XCJodHRwOi8vd3d3Lm1hY3JvbWVkaWEuY29tL2dvL2dldGZsYXNocGxheWVyXCIgYmFzZT1cImh0dHA6Ly93d3cuYmlvc2hvcC5nclwiPjwvRU1CRUQ+DQo8L2E+PC9wPg0KPC9PQkpFQ1Q+PC9kaXY+DQo8L0JPRFk+PC9saT48bGk+PHN0cm9uZz53b29fYWRfdG9wX2Rpc2FibGU8L3N0cm9uZz4gLSBmYWxzZTwvbGk+PGxpPjxzdHJvbmc+d29vX2FkX3RvcF9pbWFnZTwvc3Ryb25nPiAtIGh0dHBzOi8vd3d3LmJpb25ld3MuZ3IvYmlvc2hvcF9mbC5zd2Y8L2xpPjxsaT48c3Ryb25nPndvb19hZF90b3BfdXJsPC9zdHJvbmc+IC0gaHR0cDovL3d3dy5iaW9zaG9wLmdyPC9saT48bGk+PHN0cm9uZz53b29fYWRfdXJsXzE8L3N0cm9uZz4gLSBodHRwOi8vd3d3Lndvb3RoZW1lcy5jb208L2xpPjxsaT48c3Ryb25nPndvb19hZF91cmxfMjwvc3Ryb25nPiAtIGh0dHA6Ly93d3cud29vdGhlbWVzLmNvbTwvbGk+PGxpPjxzdHJvbmc+d29vX2FkX3VybF8zPC9zdHJvbmc+IC0gaHR0cDovL3d3dy53b290aGVtZXMuY29tPC9saT48bGk+PHN0cm9uZz53b29fYWRfdXJsXzQ8L3N0cm9uZz4gLSBodHRwOi8vd3d3Lndvb3RoZW1lcy5jb208L2xpPjxsaT48c3Ryb25nPndvb19hbHRfc3R5bGVzaGVldDwvc3Ryb25nPiAtIGdyZWVuLmNzczwvbGk+PGxpPjxzdHJvbmc+d29vX2F1dGhvcjwvc3Ryb25nPiAtIHRydWU8L2xpPjxsaT48c3Ryb25nPndvb19hdXRvX2ltZzwvc3Ryb25nPiAtIGZhbHNlPC9saT48bGk+PHN0cm9uZz53b29fY3VzdG9tX2Nzczwvc3Ryb25nPiAtIDwvbGk+PGxpPjxzdHJvbmc+d29vX2N1c3RvbV9mYXZpY29uPC9zdHJvbmc+IC0gaHR0cDovL3d3dy5iaW9uZXdzLmdyL3dwLWNvbnRlbnQvd29vX3VwbG9hZHMvNy1mYXZpY29uLmpwZzwvbGk+PGxpPjxzdHJvbmc+d29vX2ZlYXR1cmVkX2NhdGVnb3J5PC9zdHJvbmc+IC0gU2VsZWN0IGEgY2F0ZWdvcnk6PC9saT48bGk+PHN0cm9uZz53b29fZmVhdF9lbnRyaWVzPC9zdHJvbmc+IC0gMTA8L2xpPjxsaT48c3Ryb25nPndvb19mZWVkYnVybmVyX2lkPC9zdHJvbmc+IC0gPC9saT48bGk+PHN0cm9uZz53b29fZmVlZGJ1cm5lcl91cmw8L3N0cm9uZz4gLSA8L2xpPjxsaT48c3Ryb25nPndvb19nb29nbGVfYW5hbHl0aWNzPC9zdHJvbmc+IC0gPHNjcmlwdD4NCiAgKGZ1bmN0aW9uKGkscyxvLGcscixhLG0pe2lbXCdHb29nbGVBbmFseXRpY3NPYmplY3RcJ109cjtpW3JdPWlbcl18fGZ1bmN0aW9uKCl7DQogIChpW3JdLnE9aVtyXS5xfHxbXSkucHVzaChhcmd1bWVudHMpfSxpW3JdLmw9MSpuZXcgRGF0ZSgpO2E9cy5jcmVhdGVFbGVtZW50KG8pLA0KICBtPXMuZ2V0RWxlbWVudHNCeVRhZ05hbWUobylbMF07YS5hc3luYz0xO2Euc3JjPWc7bS5wYXJlbnROb2RlLmluc2VydEJlZm9yZShhLG0pDQogIH0pKHdpbmRvdyxkb2N1bWVudCxcJ3NjcmlwdFwnLFwnLy93d3cuZ29vZ2xlLWFuYWx5dGljcy5jb20vYW5hbHl0aWNzLmpzXCcsXCdnYVwnKTsNCg0KICBnYShcJ2NyZWF0ZVwnLCBcJ1VBLTI4MTEwMzkwLTFcJywgXCdiaW9uZXdzLmdyXCcpOw0KICBnYShcJ3NlbmRcJywgXCdwYWdldmlld1wnKTsNCg0KPC9zY3JpcHQ+PC9saT48bGk+PHN0cm9uZz53b29faG9tZTwvc3Ryb25nPiAtIHRydWU8L2xpPjxsaT48c3Ryb25nPndvb19ob21lX3RodW1iX2hlaWdodDwvc3Ryb25nPiAtIDExMDwvbGk+PGxpPjxzdHJvbmc+d29vX2hvbWVfdGh1bWJfd2lkdGg8L3N0cm9uZz4gLSAyNTU8L2xpPjxsaT48c3Ryb25nPndvb19pbWFnZV9zaW5nbGU8L3N0cm9uZz4gLSBmYWxzZTwvbGk+PGxpPjxzdHJvbmc+d29vX2xvZ288L3N0cm9uZz4gLSBodHRwOi8vd3d3LmJpb25ld3MuZ3Ivd3AtY29udGVudC93b29fdXBsb2Fkcy81LWxvZ28xLmpwZzwvbGk+PGxpPjxzdHJvbmc+d29vX21hbnVhbDwvc3Ryb25nPiAtIGh0dHA6Ly93d3cud29vdGhlbWVzLmNvbS9zdXBwb3J0L3RoZW1lLWRvY3VtZW50YXRpb24vZ2F6ZXR0ZS1lZGl0aW9uLzwvbGk+PGxpPjxzdHJvbmc+d29vX3Jlc2l6ZTwvc3Ryb25nPiAtIHRydWU8L2xpPjxsaT48c3Ryb25nPndvb19zaG9ydG5hbWU8L3N0cm9uZz4gLSB3b288L2xpPjxsaT48c3Ryb25nPndvb19zaG93X2Nhcm91c2VsPC9zdHJvbmc+IC0gdHJ1ZTwvbGk+PGxpPjxzdHJvbmc+d29vX3Nob3dfdmlkZW88L3N0cm9uZz4gLSBmYWxzZTwvbGk+PGxpPjxzdHJvbmc+d29vX3NpbmdsZV9oZWlnaHQ8L3N0cm9uZz4gLSAxODA8L2xpPjxsaT48c3Ryb25nPndvb19zaW5nbGVfd2lkdGg8L3N0cm9uZz4gLSAyNTA8L2xpPjxsaT48c3Ryb25nPndvb190YWJzPC9zdHJvbmc+IC0gdHJ1ZTwvbGk+PGxpPjxzdHJvbmc+d29vX3RoZW1lbmFtZTwvc3Ryb25nPiAtIEdhemV0dGU8L2xpPjxsaT48c3Ryb25nPndvb191cGxvYWRzPC9zdHJvbmc+IC0gYTo1OntpOjA7czo1ODoiaHR0cDovL3d3dy5iaW9uZXdzLmdyL3dwLWNvbnRlbnQvd29vX3VwbG9hZHMvNy1mYXZpY29uLmpwZyI7aToxO3M6NTg6Imh0dHA6Ly93d3cuYmlvbmV3cy5nci93cC1jb250ZW50L3dvb191cGxvYWRzLzYtZmF2aWNvbi5qcGciO2k6MjtzOjU2OiJodHRwOi8vd3d3LmJpb25ld3MuZ3Ivd3AtY29udGVudC93b29fdXBsb2Fkcy81LWxvZ28xLmpwZyI7aTozO3M6NTU6Imh0dHA6Ly93d3cuYmlvbmV3cy5nci93cC1jb250ZW50L3dvb191cGxvYWRzLzQtbG9nby5qcGciO2k6NDtzOjU1OiJodHRwOi8vd3d3LmJpb25ld3MuZ3Ivd3AtY29udGVudC93b29fdXBsb2Fkcy8zLWxvZ28uanBnIjt9PC9saT48bGk+PHN0cm9uZz53b29fdmlkZW9fY2F0ZWdvcnk8L3N0cm9uZz4gLSBTZWxlY3QgYSBjYXRlZ29yeTo8L2xpPjwvdWw+